Parking derrière la piscine, en face de l'école primaire Saint-Exupéry

En cas de mauvais temps, pluie, vent … les séances sont annulées.  

Calendrier janvier à décembre 2025

Les bienfaits de la marche nordique

La Marche Nordique est une des activités proposées par le CCRP. Elle est physique, dynamique ou sportive. Ses bienfaits sur la santé et le bien-être sont nombreux et reconnus. Elle sollicite environ 90 % de la masse musculaire du corps.  Elle se pratique à l'aide de bâtons spécifiques et chaque séance dure environ 2 heures. 

Le déroulement d’une séance 

Après l'accueil, le contrôle de l'équipement et l'échauffement collectif, 2 à 3 groupes suivant les capacités physiques de chacun et le nombre de participants se forment. Puis départ pour la séance proprement dite sur des parcours de 9 à 13 km à Chauray et communes voisines, et enfin, au retour, étirements collectifs.

Quelques règles de sécurité 

Pour éviter le "tricotage" et les chutes, garder un espace équivalent à une longueur de bâton entre chaque pratiquant (360°).

Pour les traversées de route et aux intersections, procéder au regroupement et attendre les instructions.

Les animateurs possèdent une trousse de premiers secours et un téléphone.

Vous êtes débutant(e) : des bâtons sont prêtés par le Club pour 2 voire 3 séances découvertes et nous vous proposons des formations techniques. Une fiche descriptive de l’activité « Marche nordique » sera transmise à l’inscription.